Stress:
Zahlreiche Studien belegen, dass Übungen wie Meditation die
Arbeitsweise des Gehirns verändern. Ein Überblick über die aktuellen
Forschungsergebnisse und die wichtigsten Lehren für Berufstätige.
In unserer heutigen Geschäftswelt ist das Wort "Achtsamkeit" in aller Munde.
Aber wussten Sie schon, dass hinter
diesem scheinbaren Modetrend harte wissenschaftliche Fakten stehen? Neuere
Untersuchungen deuten darauf hin, dass sich unser Gehirn verändert, wenn wir
mit unserem Bewusstsein wertfrei im aktuellen Moment verharren (also achtsam
sind). Diese Veränderungen sind so interessant, dass jeder, der in unserer
heutigen komplexen Unternehmenswelt tätig ist (oder zumindest jede
Führungskraft), darüber Bescheid wissen sollte.
